شروع به توجه به تمام افکار و احساسات خود کنید. نگه داشتن یک مجله. اگر مجلات قدیمی دارید، آنها را مرور کنید. در مورد کجا و در کجا هستی نوشتی با یک درمانگر، یک مشاور یا یک دوست که بدون قضاوت گوش کنید، صحبت کنید، اما به اندازه کافی عاقلانه است که بازخورد دلسوزانه و بینش خود را به شما نشان دهد. ترمیم مو درمان مژه های ریخته شده از روغن زیتون می توان به عنوان یک مرطوب کننده ی فطری برای پوست های خبدون تردید کاربرد کرد. چربی های غیر سیری آن بدون این که آسیبی به پوست برساند و یا سبب پروزنی آن شود، مانع تبخیر رطوبت پوست می شود و ویتامین های موجود در این روغن، لطافت پوست را تامین می کنند.